
Мина · разборы исследований
Изучаю то, чем ты пользуешься каждый день
Ищу ответы в исследованиях
Каждый день мы следуем десяткам советов о здоровье, питании и уходе за собой. Но насколько они обоснованны? Я изучаю исследования и рассказываю, что удалось выяснить учёным.

Почему так?
Разбираемся

О проекте
Как я делаю разбор
- Беру привычный совет. Например, менять тушь раз в три месяца.
- Ищу, откуда он взялся: читаю сами исследования, а не их пересказы.
- Рассказываю простыми словами, что учёные выяснили, а чего нет. Ссылки на источники есть в каждом разборе.
Что разбираю
Всё, чем ты пользуешься каждый день
Тушь, шампунь, стиральный порошок, витамины. О каждой такой вещи учёные уже что-то выяснили. Я рассказываю, что именно.

Уход за кожей
Кремы, сыворотки, средства для умывания: что входит в состав и что об этом известно.
Смотреть в каталоге
Волосы
Шампуни, бальзамы и маски: зачем нужна каждая строчка состава.
Смотреть в каталоге
Витамины и добавки
Что подтвердили исследования, а что остаётся обещанием на упаковке.
Смотреть в каталоге
Стирка
Порошки и гели для стирки: что о них известно и как ими пользоваться.
Смотреть в каталоге
Дом и посуда
Средства для мытья посуды и уборки: что в них работает.
Смотреть в каталоге
Зубы
Зубные пасты и щётки: что советуют стоматологи.
Смотреть в каталоге
Цифра из разбора
8 из 10
тюбиков обычной туши оказались с бактериями. Так вышло, когда в Великобритании проверили 93 туши, которыми женщины пользовались каждый день.
Читать разборЧитать
Новые разборы

Сухая кожа лица зимой — почему стягивает после умывания. В британской работе у женщин зимой в верхнем слое кожи было резко меньше липидов, жирового «цемента» между клетками, чем весной и летом, а к этому прибавляются сухой воздух от батарей и умывание
С холодами лицо шершавеет и шелушится, а после умывания кожу стягивает так, что хочется сразу её чем-нибудь намазать. Ниже мы разбираем, почему кожа лица зимой сохнет, почему её стягивает после умывания и что советуют дерматологи.
Читать разбор
Как часто менять зубную щётку и почему. Срок «раз в три месяца» держится на мнении стоматологов, а сигнал к замене — растрёпанная щетина
Ниже мы разбираем, как часто менять зубную щётку и почему, сколько на ней микробов, можно ли греть её для обеззараживания и закрывать колпачком.
Читать разбор
Выпадение волос осенью — норма или нет. У многих людей волосы растут и выпадают по годовому ритму, и больше всего их выпадает в конце лета и осенью
С конца лета волос на расчёске, подушке и в сливе ванны становится больше, и многие боятся, что начали лысеть. Ниже мы разбираем, почему осенью выпадают волосы, сколько волос в день выпадает в норме и как отличить сезонное выпадение от облысения.
Читать разборКаталог
Товары из разборов
Описания словами производителя и то, что известно о составе.

Правило
Бездомысловтолькоисточники
У каждого утверждения в разборе есть источник, его можно открыть и проверить.
Если исследование чего-то не показало, я так и говорю.
Вопросы
Коротко о главном
Где посмотреть товары?
Все товары из разборов собраны в каталоге. У каждого описание и состав словами производителя.
Открыть каталогОткуда берутся данные?
Из опубликованных исследований и рекомендаций врачебных обществ. Ссылки на них стоят в конце каждого разбора.
Это медицинские советы?
Нет. Разбор пересказывает исследования и не заменяет врача. Если что-то беспокоит, иди к врачу.
Вы продаёте товары?
Нет. В разборах есть ссылки на сайт производителя, покупка и регистрация проходят там.
Как купить — в каталогеКак предложить тему?
Напиши мне в Instagram или TikTok, что разобрать следующим.













Где меня смотреть
Короткие разборы в видео. Туда же пиши, что разобрать следующим.