Ulasan berdasarkan penelitian
Kulit wajah kering dan terasa ketarik setelah cuci muka. Dalam sebuah penelitian di Inggris, lapisan teratas kulit wanita pada musim dingin mengandung jauh lebih sedikit lipid, “semen” berlemak di antara sel kulit, dibanding musim semi dan musim panas; ditambah lagi udara kering di dalam ruangan dan kebiasaan cuci muka
Saat udara dingin dan kering, wajah terasa kasar dan mengelupas, dan setelah cuci muka kulit terasa begitu ketarik sampai ingin segera mengoleskan sesuatu. Di bawah ini kami membahas mengapa kulit wajah menjadi kering, mengapa terasa ketarik setelah cuci muka, dan apa saran para dokter kulit.
01Keluhan
Wajah mengelupas dan terasa ketarik setelah cuci muka
Saat cuaca dingin atau udara kering, banyak orang merasa kulit wajahnya berubah. Pipi dan dahi terasa kasar, sekitar hidung mengelupas, wajah terasa ketarik setelah dicuci, dan kadang krim pun tidak banyak membantu.
Orang-orang menanyakan hal yang sama. Mengapa kulit kering justru di musim dingin, apakah air keran ikut berperan, dan benarkah krim pelembap merusak kulit saat udara sangat dingin?
Pertanyaan pertama sudah diteliti para ilmuwan. Di Inggris, dari wanita berbagai usia pada musim yang berbeda, lapisan teratas kulit wajah, punggung tangan, dan tungkai bawah diambil dengan pita perekat. Pada musim dingin, lipid, “semen” berlemak di antara sel kulit, di semua bagian itu jauh lebih sedikit dibanding musim semi dan musim panas. Penelitian ini dilakukan oleh peneliti perusahaan Unilever.
Namun musim dingin baru sebagian ceritanya. Penelitian di bawah ini sebagian besar dilakukan di negara bermusim dingin, tetapi udara kering dari AC atau pemanas ruangan dan kebiasaan cuci muka dialami di mana saja. Kami mengumpulkan penelitian pada manusia dan saran dokter kulit, dan akan menjelaskan bagaimana udara ruangan dan cuci muka membuat kulit wajah kering serta apa yang bisa dilakukan.
Kata-kata dari diskusi terbuka
- “Setelah cuci muka wajah terasa ketarik dan perih. Harus bagaimana?”
- “Kalau cuaca dingin, dahi dan pipi saya selalu kering.”
- “Saya beli sabun wajah, setelah dipakai kulit jadi kesat sampai berdecit. Ini bagus atau jelek? Sebenarnya artinya apa?”
- “Kulit wajah kering, kasar kayak amplas... harus gimana?”
02Udara dingin
Mengapa kulit wajah kering dan mengelupas saat musim dingin
Lapisan terluar kulit disebut stratum korneum (lapisan tanduk). Di antara sel-selnya terdapat lipid, yaitu zat berlemak, termasuk ceramide. Semua ini bisa dibayangkan sebagai semen di antara batu bata berupa sel.
Dalam penelitian Inggris yang kami ceritakan di atas, ada temuan kedua: seiring bertambahnya usia, lipid, terutama ceramide, makin berkurang.
Peneliti Unilever yang sama juga melihat bahwa pada musim dingin susunan lipid ikut berubah. Pada salah satu ceramide kulit, asam lemak linoleat lebih sedikit dan asam oleat lebih banyak. Para penulis menulis bahwa kekurangan lipid di musim dingin ini, terutama ceramide, kemungkinan berkaitan dengan munculnya kulit kering pada musim tersebut.
Kaitan ceramide dengan kulit kering juga terlihat di Jepang. Pada 20 orang dengan kulit tungkai kering, tingkat kering, kasar, dan bersisik sangat sejalan dengan kadar ceramide di lapisan tanduk: makin sedikit ceramide, makin kering kulitnya. Ini adalah kaitan, bukan sebab yang sudah dibuktikan. Penulis pertama penelitian ini adalah karyawan perusahaan kosmetik Kao.
Wajah mengalami hal ini lebih berat. Dokter kulit dari Universitas Tohoku di Jepang menulis bahwa lapisan tanduk kulit wajah yang terbuka pada musim dingin yang kering jauh lebih buruk dibanding pada orang yang sama di musim panas yang hangat dan lembap. Dalam penelitian lain, kulit dahi delapan wanita Jepang di dalam ruangan lebih kering pada musim dingin dibanding musim panas.
Hampir semua penelitian ini kecil, dan sebagian dilakukan oleh perusahaan kosmetik. Tetapi semuanya sepakat bahwa pada musim dingin lapisan tanduk kulit tersusun dan bekerja kurang baik dibanding musim panas.
Saat udara kering, kulit wajah perlu dirawat, baik di dalam ruangan maupun di luar. Di katalog ada set esens kapsul dan krim dengan air birch dan sea buckthorn untuk melembapkan kulit secara mendalam dan membuatnya tampak bercahaya. Komposisinya kami kumpulkan di halaman tersendiri.
Lihat esens dan krimnya03Udara ruangan
Apakah udara ruangan ber-AC atau berpemanas membuat kulit wajah kering
Kita menghabiskan sebagian besar hari di dalam ruangan. Di negara bermusim dingin udaranya dihangatkan pemanas, di negara tropis didinginkan AC, dan di kedua kasus udara bisa menjadi kering. Kulit pun merasakannya.
Perusahaan kosmetik Jepang Shiseido meneliti apa yang terjadi pada kulit di udara kering. Setelah tiga jam saja di udara kering, kadar air di lapisan tanduk pipi dan lengan bawah berkurang, dan perbedaannya bermakna secara statistik, artinya bukan kebetulan. Pola permukaan kulit juga berubah.
Di Korea, para wanita duduk selama 6 jam di ruangan yang suhunya dijaga pemanas pada 25 derajat dengan kelembapan di bawah 20%. Di lengan bawah, penguapan air melalui kulit selama waktu itu naik 26,7%. Di wajah, kelembapan dan penguapan air tidak berubah; para penulis menjelaskannya dengan minyak alami kulit (sebum). Namun kekasaran dan kemerahan wajah menurut alat ukur meningkat. Penelitian ini dilakukan oleh karyawan perusahaan Celltem Pharm.
Suhu ruangan juga berpengaruh. Di kantor-kantor di Finlandia, rasa kering makin kuat setiap kenaikan satu derajat di atas 22, baik saat udara dilembapkan maupun tidak. Dalam uji lain, di satu sayap gedung kantor udara dilembapkan hingga 30–40%, sedangkan di sayap lainnya tidak, dan 211 pekerja lebih jarang mengeluh kering pada minggu-minggu pelembapan. Dalam kedua penelitian, orang menilai sendiri rasa kering pada kulit, mata, tenggorokan, dan hidung secara umum.
04Cuci muka
Mengapa wajah terasa ketarik setelah cuci muka
Banyak orang mengira rasa ketarik setelah cuci muka adalah tanda kulit sudah bersih. Namun Layanan Kesehatan Nasional Inggris, NHS, menulis bahwa sabun dan sabun mandi biasa umumnya membuat kulit kering.
Mengapa rasa ketarik itu muncul belum sepenuhnya jelas. Penulis sebuah penelitian yang melibatkan perusahaan L'Oréal menduga penyebabnya mekanis: pembersih membuat lapisan tanduk lebih kaku. Rasa ketarik pada para wanita dalam penelitian mereka tidak sejalan dengan hasil pengukuran kelembapan kulit. Tetapi ini satu penelitian saja, dan jumlah pesertanya tidak disebutkan dalam uraiannya.
American Academy of Dermatology, AAD, adalah perkumpulan dokter kulit Amerika Serikat. Untuk cuci muka, AAD menyarankan pembersih lembut tanpa alkohol dan tanpa butiran abrasif, yaitu partikel keras yang menggosok kulit. AAD menyarankan membasahi wajah dengan air hangat dan mengoleskan pembersih dengan ujung jari, karena waslap, spons, dan apa pun selain jari bisa membuat kulit iritasi. AAD menyarankan cuci muka tidak lebih dari dua kali sehari, dan juga setelah berkeringat.
Setelah cuci muka, perawatan dengan set dari katalog terdiri dari 2 langkah: pertama esens kapsul, lalu krim. Produknya mudah meresap dan tidak meninggalkan rasa lengket; komposisinya kami kumpulkan di halaman set.
Lihat esens dan krimnya05Air dan sabun
Bolehkah cuci muka pakai air panas dan sabun
Pengaruh suhu air pada kulit pernah diuji. Pada lengan bawah sepuluh sukarelawan, selama empat hari berturut-turut dioleskan larutan 5% zat pembersih natrium lauril sulfat pada suhu 4, 20, dan 40 derajat. Makin hangat larutannya, makin besar kerusakan kulit, dan para penulis menulis bahwa suhu air saat mencuci sangat memengaruhi munculnya iritasi.
Larutan seperti itu selama empat hari berturut-turut lebih keras daripada cuci muka biasa, dan tidak diuji pada wajah. Saran dokter kulit sejalan dengan uji tersebut: AAD menyarankan membasahi wajah dengan air hangat dan mandi di pancuran atau bak antara lima sampai sepuluh menit.
Sabun punya masalah sendiri. Dalam penelitian pada 330 orang, keasaman alami kulit, yaitu pH, rata-rata 4,7, artinya di bawah 5. Bahkan air keran di Eropa dengan pH sekitar 8 menaikkan pH kulit hingga 6 jam. Dari 64 sabun yang diperiksa, 53 memiliki pH antara 9 dan 10, artinya bersifat basa. Penelitian tentang kulit dan air dilakukan oleh peneliti perusahaan Sara Lee. Dalam penelitian tentang sabun, yang diukur adalah sabunnya, bukan kulit.
Banyak orang menyalahkan air sadah, dan ada dasarnya. Dalam satu uji, 80 peserta, sebagian tanpa penyakit kulit dan sebagian dengan eksim yang oleh dokter disebut dermatitis atopik, mencuci kulit dengan natrium lauril sulfat dalam air dengan tingkat kesadahan berbeda. Setelah air sadah, zat pembersih yang tertinggal di kulit jauh lebih banyak secara bermakna, dan kulit kehilangan lebih banyak air, terutama pada sebagian orang dengan eksim. Penelitian ini dibiayai produsen pelunak air Harvey. Apakah pelunak air membantu di rumah tidak diteliti.
06Krim
Pelembap seperti apa yang dibutuhkan kulit kering dan kapan memakainya
Kulit sebaiknya tidak dibiarkan tanpa krim setelah cuci muka. NHS menulis bahwa pelembap pelembut (emolien) menutupi kulit dengan lapisan pelindung yang menahan kelembapan. Menurut NHS, sebaiknya dioleskan setelah mandi atau mencuci, begitu kulit selesai ditepuk kering.
Wajah sangat membutuhkannya. NHS menjelaskan bahwa wajah dan tangan lebih terbuka terhadap cuaca dibanding bagian tubuh lainnya. AAD menyarankan mengoleskan krim selagi kulit masih lembap setelah cuci muka.
Manfaat krim pada musim dingin diuji pada wajah itu sendiri. Di Jepang, 16 wanita muda selama 6 minggu mengoleskan krim pelembap dua kali sehari pada separuh wajah, sedangkan separuh lainnya dibiarkan tanpa krim. Pada sisi yang diberi krim, kulit lebih lembap secara bermakna dan kehilangan lebih sedikit air.
Krim mana yang sebaiknya dipilih belum diketahui dengan jelas. Organisasi Cochrane, yang meninjau penelitian medis, merangkum 77 uji pelembap pada orang dengan eksim dan tidak menemukan bukti kuat bahwa satu produk lebih unggul dari yang lain. Sementara itu AAD menulis bahwa salep dan krim memberi lebih banyak kelembapan pada kulit dan lebih efektif dibanding lotion.
Namun ada yang sudah diketahui tentang komposisi. “Aqueous cream” dari apotek Inggris yang mengandung sekitar 1% zat pembersih yang sama, natrium lauril sulfat, membuat lapisan tanduk di lengan bawah enam sukarelawan rata-rata 12% lebih tipis. NHS menyarankan orang dengan eksim untuk tidak memakainya karena bisa membuat kulit iritasi. Dalam uji pada 78 sukarelawan, krim dengan komposisi yang disederhanakan dan gel tanpa lipid dalam 7 minggu meningkatkan penguapan air melalui kulit, sedangkan krim biasa berefek sebaliknya. Para penulis menulis bahwa arah pengaruh produk bergantung pada komposisinya.
Di halaman set dengan air birch dan sea buckthorn tersedia komposisi esens dan krim serta urutan pemakaiannya.
Lihat esens dan krimnya07Apa yang bisa dilakukan
Apa yang bisa dilakukan jika kulit wajah kering
Cuci muka dengan air hangat
AAD menyarankan membasahi wajah dengan air hangat, dan dalam uji pada 10 sukarelawan, zat pembersih dalam larutan 40 derajat lebih membuat kulit iritasi dibanding pada 20 dan 4 derajat.
Pakai pembersih lembut, bukan sabun biasa
NHS menulis bahwa sabun dan sabun mandi biasa umumnya membuat kulit kering, dan AAD menyarankan pembersih lembut non-abrasif tanpa alkohol serta ujung jari, bukan waslap.
Cuci muka tidak lebih dari dua kali sehari
Begitu saran AAD, ditambah cuci muka setelah berkeringat.
Oleskan krim selagi kulit masih lembap
AAD menyarankan mengoleskan krim pada kulit yang masih lembap, dan NHS menulis bahwa wajah dan tangan lebih terbuka terhadap cuaca dibanding bagian tubuh lain sehingga krim sangat dibutuhkan.
Perhatikan komposisi krim
Dalam uji pada 78 sukarelawan, beberapa krim meningkatkan penguapan air melalui kulit, sedangkan krim biasa berefek sebaliknya, dan para penulis menulis bahwa arah pengaruh produk bergantung pada komposisinya. Tinjauan Cochrane, yang merangkum uji pada orang dengan eksim, tidak menemukan bukti kuat bahwa satu pelembap lebih unggul dari yang lain. NHS menyarankan orang dengan eksim untuk tidak memakai “aqueous cream” Inggris yang mengandung zat pembersih.
Jaga suhu ruangan tetap wajar
Di kantor-kantor di Finlandia, rasa kering makin kuat setiap kenaikan satu derajat di atas 22. Jika punya pelembap udara (humidifier), AAD menyarankan meletakkannya di kamar tidur dan menyalakannya pada malam hari.
08Mitos
Kulit kesat, air, dan krim saat udara dingin: apa yang diketahui tentang saran-saran populer
- Mitos
Kalau kulit terasa kesat setelah cuci muka, berarti sudah bersih
FaktaNHS menulis bahwa sabun dan sabun mandi biasa umumnya membuat kulit kering. AAD menyarankan cuci muka dengan pembersih lembut non-abrasif tanpa alkohol, air hangat, dan ujung jari.
Sumber 10 - Mitos
Sebaiknya cuci muka dengan air saja, tanpa produk apa pun
FaktaRata-rata pH kulit sekitar 4,7, sedangkan air keran di Eropa dengan pH sekitar 8 menaikkannya hingga 6 jam. AAD menyarankan cuci muka dengan pembersih lembut non-abrasif tanpa alkohol, dan NHS menulis bahwa setelah mandi atau mencuci, begitu kulit ditepuk kering, sebaiknya dioleskan pelembap.
Sumber 15 - Lihat esens dan krimnya
- Mitos
Saat udara sangat dingin tidak boleh memakai krim pelembap, airnya akan membeku di kulit
FaktaKami tidak menemukan uji yang menunjukkan bahwa krim yang dipakai sebelum keluar ke udara sangat dingin merusak kulit. Dalam uji di Jepang, 16 wanita selama 6 minggu mengoleskan krim pelembap pada separuh wajah, dan sisi itu lebih lembap serta kehilangan lebih sedikit air.
Sumber 04 - Mitos
Kulit kering butuh krim yang kental dan berminyak, lotion tidak ada gunanya
FaktaAAD menulis bahwa salep dan krim lebih efektif dibanding lotion. Namun tinjauan Cochrane, yang merangkum 77 uji pada orang dengan eksim, tidak menemukan bukti kuat bahwa satu pelembap lebih unggul dari yang lain.
Sumber 18
Set dari katalog dengan air birch dan sea buckthorn: kelembapan mendalam untuk kulit kering dan lelah.
Lihat esens dan krimnya09Sumber
Apa yang tertulis di sumber
Lipid lapisan tanduk yang diambil dengan pita dari wajah, punggung tangan, dan tungkai bawah wanita berbagai usia. Pada musim dingin, lipid di semua bagian jauh lebih sedikit dibanding musim semi dan musim panas; seiring usia, kadar semua lipid utama, terutama ceramide, menurun secara bermakna. Penulis: pusat penelitian Unilever.
Pada musim dingin lipid, terutama ceramide, jauh lebih sedikit, yang kemungkinan berkaitan dengan munculnya kulit kering pada musim itu. Pada bulan-bulan musim dingin, ceramide 1 mengandung lebih sedikit asam linoleat dan lebih banyak asam oleat. Penulis: Unilever Research.
20 orang dengan kulit tungkai kering. Ukuran kulit kering (konduktansi, kering, kasar, bersisik) berkaitan erat dengan kadar ceramide lapisan tanduk. Penulis pertama: Kao Corporation.
Kulit wajah yang terbuka pada musim dingin yang kering menunjukkan sifat lapisan tanduk yang jauh lebih buruk dibanding pada orang yang sama di musim panas yang hangat dan lembap. 16 wanita muda selama 6 minggu mengoleskan krim pelembap dua kali sehari pada separuh wajah, separuh lainnya tanpa krim; pada sisi dengan krim kelembapan lebih tinggi secara bermakna, penguapan air melalui kulit lebih rendah.
- Lihat esens dan krimnya
Delapan wanita Jepang tanpa penyakit kulit, Februari–Maret dan Juli: di ruangan tanpa penyemprot kabut air, konduktansi kulit (ukuran kelembapannya) pada dahi dan sudut luar mata di musim panas lebih tinggi secara bermakna dibanding musim dingin.
Berada sebentar di lingkungan berkelembapan rendah: kadar air lapisan tanduk pipi dan lengan bawah menurun secara bermakna pada jam ke-3 dan ke-6, pola permukaan kulit berubah. Penulis: pusat penelitian Shiseido.
Wanita Korea usia 20–59 tahun, Januari dan Februari: 6 jam pada 25 °C dan kelembapan di bawah 20% (pemanas). Penguapan air di lengan bawah naik 26,7% dalam 6 jam; kelembapan dan penguapan air di wajah tidak berubah secara bermakna (penulis menjelaskannya dengan sebum); kekasaran dan kemerahan wajah menurut alat ukur meningkat. 20 peserta (wajah) dan 12 (lengan bawah). Penulis: lembaga riset perusahaan Celltem Pharm.
Pekerja kantor, 230 kuesioner tanpa pelembapan udara dan 233 dengan pelembapan. Beratnya gejala dan rasa kering meningkat setiap kenaikan satu derajat di atas 22 °C, baik dengan maupun tanpa pelembapan.
- Lihat esens dan krimnya
Uji silang di pusat perkantoran Pasila, 211 pekerja dalam analisis. Satu sayap dilembapkan hingga 30–40%, sayap lain tidak (kelembapan alami 20–30%). Skor gejala kering (kulit, mata, tenggorokan, hidung) lebih rendah secara bermakna pada periode pelembapan.
Sabun, sampo, dan sabun mandi biasa umumnya membuat kulit kering. Emolien menutupi kulit dengan lapisan pelindung yang menahan kelembapan; sebaiknya dioleskan setelah mencuci, begitu kulit ditepuk kering; penting terutama untuk tangan dan wajah, karena keduanya lebih terbuka terhadap cuaca.
Pembersih meningkatkan kekakuan lapisan tanduk pada semua wanita; tidak ditemukan kaitan antara rasa ketarik dengan kelembapan menurut korneometer maupun dengan penguapan air. Jumlah peserta tidak disebutkan dalam uraian; penelitian melibatkan L'Oréal.
Pembersih lembut non-abrasif tanpa alkohol; basahi wajah dengan air hangat dan oleskan pembersih dengan ujung jari; waslap, spons jaring, dan apa pun selain jari bisa membuat kulit iritasi; cuci muka tidak lebih dari dua kali sehari dan setelah berkeringat.
- Lihat esens dan krimnya
10 orang; 4 hari natrium lauril sulfat 5% pada 4, 20, dan 40 °C di lengan bawah. Kerusakan kulit lebih besar pada bagian dengan larutan lebih hangat; suhu air saat mencuci sangat memengaruhi munculnya iritasi.
Mandi di bak atau pancuran 5–10 menit dengan air hangat; oleskan pelembap selagi kulit masih lembap; salep dan krim lebih efektif dibanding lotion; humidifier portabel di kamar tidur pada malam hari; jika kulit tetap kering, saatnya ke dokter kulit.
330 orang: pH alami kulit rata-rata 4,7, di bawah 5; air keran di Eropa dengan pH sekitar 8,0 menaikkan pH kulit hingga 6 jam. Penulis: Sara Lee Household and Body Care Research.
Dari 64 sabun yang diperiksa, 53 memiliki pH 9,01 sampai 10; ada dua sampel saja yang berada dalam rentang pH kulit.
- Lihat esens dan krimnya
80 peserta. Setelah mencuci dengan air sadah, sisa natrium lauril sulfat di kulit lebih banyak secara bermakna; sisa tersebut meningkatkan penguapan air melalui kulit dan membuatnya iritasi. Penelitian dibiayai Harvey Water Softeners, produsen pelunak air yang diuji.
Tinjauan Cochrane: 77 penelitian, 6603 peserta dengan eksim. Tidak ditemukan bukti kuat bahwa satu pelembap lebih unggul dari yang lain.
Lengan bawah enam sukarelawan: “aqueous cream” apotek Inggris dengan sekitar 1% natrium lauril sulfat mengurangi ketebalan lapisan tanduk kulit normal rata-rata 12% dan menaikkan penguapan air melalui kulit sebesar 20%.
78 sukarelawan, 5 kelompok, 7 minggu pada satu lengan bawah. Krim yang disederhanakan dan gel tanpa lipid meningkatkan penguapan air melalui kulit dan reaksi terhadap lauril sulfat, krim biasa berefek sebaliknya; arah pengaruh ditentukan oleh komposisi produk.
- Lihat esens dan krimnya
Jangan memakai aqueous cream: bisa membuat kulit iritasi. Segera ke dokter jika pada eksim kulit melepuh atau berkerak, basah berair, muncul bintil bernanah; sakit, bengkak, atau terasa panas; tiba-tiba memburuk atau meluas.
10Produk
Set pelembap wajah dari katalog
- R00757
Atomy Hydra Brightening Care Set
Set Atomy Hydra Brightening Care dengan air birch dan sea buckthorn melembapkan kulit secara mendalam dan membuatnya tampak bercahaya. Produknya mudah meresap dan tidak meninggalkan rasa lengket.
Deskripsi dari halaman produk di atomy.ru
Selengkapnya
11Daftar
Jika Anda memutuskan untuk membeli, pilih negara tempat Anda tinggal
Pendaftaran dan pembelian ada di situs Atomy; kami tidak menjual produk, dan Yandex Metrica menghitung kunjungan setelah Anda setuju.